Bebidas para tu Cabello
28.09.2007Ya sabemos que la alimentación ayuda a la salud de nuestro cabello. Seguir una dieta rica en vitaminas y nutrientes ayuda a tener un pelo con brillo y firme, pero ¿qué más podemos hacer por él? Svenson te informa acerca de bebidas que ayudan a tener un cabello sano:
Generalmente nos valemos de diferentes acondicionadores y cremas para nutrir el cabello de forma externa, pero también podemos cuidar de nuestro cabello bebiendo zumos y licuados altos en vitaminas y nutrientes que ayudan a su resplandor.
Algunos cócteles hechos con zumo de verduras, hortalizas, y germinados ayudan a fortalecer la vitalidad del cabello. Estos zumos pueden beberse en el desayuno, con las comidas o antes de ir a dormir. A continuación compartimos algunas recetas naturales:
- Alfalfa: Coloca en la licuadora un puñado de brotes de alfalfa, seis hojas de lechuga y dos zanahorias (también puedes agregar apio).
- Zanahoria, pimiento verde y espinacas: Coloca en la licuadora un par de pimientos verdes, dos zanahorias y un manojo de espinacas lavadas.
- Cinco zumos: Combina el zumo de vegetales como zanahorias, apios, perejil, espinacas y berros.
- Tres frutas: Prepara un batido con sandía, melocotón y seis fresas.
- Batido Alto en Proteínas: Coloca en la licuadora una taza de leche, una cucharadita de miel, otra de algarrobo (para obtener sabor a chocolate) o gotas de esencia de vainilla y fruta troceada al gusto de cada uno. También puedes reemplazar la leche por yogurt.
En caso de que tengas problemas capilares, por favor contacta con un especialista para así obtener un tratamiento personalizado.